Об Индии и культуре, самостоятельных путешествиях и пути к себе

Первый раз на индонете? Посмотрите инструкцию как найти нужное быстро

медитация

Медитация - техника получения знания о себе и мире, расширения границ собственного сознания. Медитация используется как практика тантрой, раджа йогой, др. видами йоги, также религиозная практика в индуизме

Итак, 2 часть статьи про 10-ти дневный курс Випассана (курс медитаций).

Дневник випассаны.

1 день випассаны: Подъем в 4 утра. Услышав гонг к подъему, почувствовала себя самым несчастным человеком на свете. Далее медитация с 4-30 утра до 6-30. Позу меняла постоянно, ноги жутко затекали. Старалась сосредоточится на дыхание, но постоянно лезли мысли о еде и о том, что вообще я здесь делаю.

Я сделала это, я выдержала 10 дневный курс Випассаны (кто не знает — этот курс обучает определенной техники медитации). Решила написать о своем опыте, так как многие, которые путешествуют по Индии, задаются вопросом, а не пойти ли мне на этот курс.

У самого синего моря под сенью кокосовых пальм...
Вобщем мы все еще в гокарне... я заикалась про переезд в гоа, но попутчица говорила, что ей и тут хорошо, а теперь уже я не заикаюсь.

У нас было похолодание и народ стал массово простужаться, ну и я конечно тоже перестала купаться и стала бродить по морю яки по суху. В результате температура, антибиотики, каждые 2 дня хожу к врачу...

Индия, пальмы

Индийский монах при помощи медитации добился феноменальной памяти
24-летний Мунишри Аджитхандрасагари: «Когда ты освободишься от всего, что тебя отвлекает, сила твоего разума станет потрясающей»

суббота, у меня мауна.
прихожу в ашрам задолго до ужина что бы просто посидеть

я очень люблю птичьи деревья, галдяще-орущий хор кажется никогда там не замирает. имхо там медитировать лучше чем в тишине и покое, потому что наш мир больше похож на этот разноголосый оркестр, что толку в обретении безмолвия в тишине, если ты сразу же потеряешь его переступив порог своего шанти плейс

Равновесие внутри и в мире
Я хочу рассказать вам об одной интересной и полезной игре, которой меня научила одна моя гималайская знакомая, которая в свою очередь научилась ей у каких-то индийских йогинов.
Это не просто игра, это и медитация, и тест вашего состояния сознания, используя эту технологию вы можете видеть в каком состоянии пребываете.

tibet-singing-bowl

Основной слышимый звук обогащается подчас различимыми только специальной аппаратурой широкого диапазона обертонами , при этом звук на грани и за гранью различимого человеком порога постоянно трансформируется, а каждый поворот стика порождает уникальные звуковые сочетания, сильнейшим образом влияющие над подсознание.
За внешней статичностью возникает вселенная гармоничных звуков, одновременно влекущих слушателя с собой и увлекающих вглубь себя.

Поющие чаши — уникальный по воздействию на человека мистический предмет.

Непривязанность

В качестве предмета медитации возьмите реку. Проследите за ней мысленным взором от источника до того места, где она сливается с морем. Теперь вы четко сможете определить то место, в котором вы привязаны к берегу реки жизни.

Адхья Атма Садхана Кендра

КЕНДРА

Адхья Атма Садхана Кендра , расположенный рядом с Чхаттарпуром, Мехраули , представляет собой живое воплощение видения Юга-Прадхана Ганадхипати Шри Тулси. Центр был основан Акхил Бхаратья Ануврат Ньяси в 1965 году. Его цель – предоставить место для духовных практик устремленным людям. Он расположен в 15-ти километрах - от центра Дели, в 3-х километрах - от Кутаб Минар – исторического памятника Дели и в 15-ти километрах от Международного аэропорта Дели.

ПEЧAЛЬ

14.
Этo yпpaжнeниe зaймeт oкoлo дecяти минyт.
Cядьтe пoyдoбнee и нaпpaвьтe внимaниe нa cвoe тeлo и eгo pacпoлoжeниe в пpocтpaнcтвe.
Haблюдaйтe зa cвoим дыxaниeм, зa чepeдoвaниeм вдoxoв и выдoxoв.
Зaтeм вcпoмнитe cитyaцию, cвязaннyю в вaшeй пaмяти c пeчaлью.
Bcпoмнитe дpyгиx yчacтникoв и cвoю coбcтвeннyю poль в этoй cитyaции.

Индия - страна и цивилизация
СТАТЬИ об Индии и Азии (навигатор)

Общение и мнения - блоги и форум

Рассказы и отзывы о поездках
РАССКАЗЫ и ОТЗЫВЫ путешественников и туристов (по штатам и странам)Самостоятельное  путешествие в Индию
ПУТЕВОДИТЕЛЬ по Индии (по штатам)

Новые  материалы Индонета


Поддержать проект ~ Сказать Спасибо

Подготовка к поездке в Индию

Полезные советы для путешественников