Нарушение в личностных границ

Очень интересная и полезная заметка, думаю многих думающих заставит задуматься еще не раз :-)
Полезная потому, что нарушая чужие границы мы не только создаем дискомфорт в общении, но и провоцируем отрицательные эмоции, выброс отрицательной энергии, а это вредно и не хорошо в принципе, лучше создавать своими действиями позитив и вызывать к жизни добрые чувства.

Нарушать границы - это ....

• говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;
• подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;
• лишать достоверности чьи-то чувства - принижать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься?Прекрати сейчас же рыдать!Я никогда себе этого не позволяю!")
• дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);
• снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;
• игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, НО, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении) ;
• не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;
• не уважать сказанное "Нет";
• угрожать наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т.д.;
• предъявлять требования и давать указания "Ты должен", "ты должна";
• манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;
• критиковать, давить, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;
• давать непрошенные советы;
• оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.

Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя.
Потому что по-другому не бывает.
И из этого часто состоит вся наша жизнь.

источник публикации http://7irinka-club....