Об Индии и индийской культуре, самостоятельных путешествиях по Азии и пути к себе

Нарушение в личностных границ

Очень интересная и полезная заметка, думаю многих думающих заставит задуматься еще не раз :-)
Полезная потому, что нарушая чужие границы мы не только создаем дискомфорт в общении, но и провоцируем отрицательные эмоции, выброс отрицательной энергии, а это вредно и не хорошо в принципе, лучше создавать своими действиями позитив и вызывать к жизни добрые чувства.

Нарушать границы - это ....

  • говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать;
  • подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам;
  • лишать достоверности чьи-то чувства - принижать, игнорировать, отрицать ("Нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься?Прекрати сейчас же рыдать!Я никогда себе этого не позволяю!")
  • дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);
  • снисходить, вести себя с человеком, как с маленьким ребёнком - покровительственно или панибратски;
  • игнорировать, не слушать, перебивать или резко прерывать контакт - хотя никто не обязан предоставлять кому-то внимание, если не хочет, НО, если общение начато, человек вправе ожидать, чтобы другой присутствовал в этом общении) ;
  • не соблюдать физическое пространство: брать без спроса вещи, не возвращать то, что взяли взаймы; навязанные объятия, похлопывания по плечу и другое неуважение к личной территории;
  • не уважать сказанное "Нет";
  • угрожать наказанием - покину, ударю, наору, бойкот, оскорбления и т.д.;
  • предъявлять требования и давать указания "Ты должен", "ты должна";
  • манипулировать с помощью вины, гнева, настроения, ожиданий, болезни, любви и секса;
  • критиковать, давить, осуждать, "навешивать ярлыки", принижать;
  • давать непрошенные советы;
  • оставлять за собой последнее слово, быть всегда правым.

Нарушения границ вызывают агрессию (которая часто подавляется), замирание, уход от контакта.

Самое сложное - признать в себе не только жертву, но и нарушителя.
Потому что по-другому не бывает.
И из этого часто состоит вся наша жизнь.

источник публикации http://7irinka-club....

Поделитесь с друзьями!

Комментариев : 0

Напишите отзыв или вопрос

Укажите email для уведомлений об ответе (не показывается). Gravatar подгружается автоматически.
реинка_нация:

Рекомендуемые посты