Об Индии и индийской культуре, самостоятельных путешествиях по Азии и пути к себе

О счастии в асанах хатха йоги

А вы знаете, что йога - это совсем не комплекс физических упражнений? Точнее не только.
Йога (योग) - это в переводе с санскрита связь, объединение,
И уже 2 больше 2 тысяч лет йога является философской системой (одной из 6 существующих в Индии), основал которую легендарный Патанджали.
Потом появилось и сегодня существует довольно много традиционных (индийских и старых) видов йоги: хатха йога - для развития и очищения тела, раджа йога идет путем развития ментала, бхакти йога идет через развитие эмоциональной и чувственной сферы, карма йога через действие и осознанность и т.д.

Но раз йога - философия, то у нее есть и постулаты, и принципы, один из которых - ахимса.
Ахимса - это непричинение вреда, и применительно к йоге ахимса значит, что в процессе практики и даже выполнения упражнений хатха йоги (даже не смотря на то, что хатха переводится как усилие) телу не должны причиняться страдания, то есть асаны не должны сопровождаться болью, ведь тело - это храм божественного и его нельзя мучить и увечить.

Признаться, системно заниматься хатха йогой я перестала уже давно, иногда делаю отдельные комплексы или асаны. О том, что боль в процессе упражнений допускать нельзя, я давно знала, но я никогда не задумывалась об обратном...

Однажды у меня болела спина, и я решила сделать халасану (поза плуга), что бы поставить позвонки на место.
Халасану я делаю так медленно как могу, и тогда позвонки вправляются сами.
И вот на выходе из позы плуга, то есть когда я стала разгибать спину и укладывать ее на пол, я почувствовала странное ощущение в теле.

...Позвоночник вытягивался сантиметр за сантиметром, позвонки с хрустом возвращались на положенные места, напряжение мышц создавало перепад давление в капиллярах и прилив крови к расслабленным участкам.... это физиология...

А я почувствовала медленно катящуюся от шеи вниз волну света и радости, иначе не скажешь.
Бедное, замученное жизнью, нещадно эксплуатируемое тело просто радовалось тому, что его приводят в порядок и благодарно улыбалось физическим ощущением счастья....

Автор или источник : 

achadidi для своего блога на индонет.ру

Комментариев : 19

извините, что вклиниваюсь в

извините, что вклиниваюсь в диалог, но по-моему он доказывает, что философию можно найти даже в обыденных вещах))

Если к обыденным вещам

Borf аватар

Если к обыденным вещам подходить с полной осознанностью, то они перестают быть обыденными))

это же здорово, когда можно

это же здорово, когда можно смотреть на мир по-новому и видеть в обычных вещах что-то этакое. необычное. я после Индии даже рекламу в метро в другом свете и контексте воспринимала)

Увидела и подумала, что если

Atma аватар

Увидела и подумала, что если подходить к чему бы то ни было осознано, то вещи и процессы перестают быть важными и не важными, они просто существуют как вещь или процесс и все....имхо разумеется

Напишите отзыв или вопрос

Укажите email для уведомлений об ответе (не показывается).
Индос_ан:

Может быть интересно