Тайский массаж

Часть первая. Ода тайскому массажу.

Душно. Дело к ночи. Бангкок. Что делать? Прогуливаемся с Аней по весьма оживленной в ночное время улочке Рамбутри. Повсюду в мягких и удобных лежаках довольные лица отдавшихся тайскому массажу.
Сомнения не долги и вот мы на удобных соседних кушетках во власти двух крепких женщин-массажисток. Пол часа пожалуй хватит для начала. Но нет, мало, заказываем час. Это 200 бат, что примерно равняется 6 - 7 долларам.
Сначала массаж ног. Руки массажистки проходят по моим застарелым болячкам, спрятавшимся где-то глубоко под мышцами икр. Затем по точкам, растирание и постукивание… Потом массажистка заламывает поочередно ноги, проверяя не забыл ли ты детскую привычку - ухватиться зубами за большой палец ноги. Оказывается нет. Итак, минут тридцать уделяется ногам.
Потирания, похлопывания, выкручивания, заламывания рук и отрывания пальцев занимают минут десять. Затем действо переходит на весьма закостеневший загривок с прилегающими к нему другими частями тела той же консистенции - плечам и голове. Здесь уже массажистка во всю пускает в ход свои острые локти. Через минут десять голова уже в состоянии рассмотреть соседей слева и справа, а так же понять их душевные переживания, связанные с воскресением давно уже забытых возможностей тела.
И вот когда думаешь что все закончилось, тебя вежливо просят пересесть на низкую табуреточку. И тут в ход уже пускаются не только локти, но и колени и вес всего тела массажистки, которая методичными и хорошо поставленными как в Му-Тай ударами, обрабатывает твою спину, заставляя ее независимо от желания гнуться и вращаться по давно уже забытому сценарию.
Итог прост - тело легкое, голова ясная. Жизнь продолжается...

Часть вторая. Мы подсели на тайский массаж.

Второй день на острове. Наконец полноценно выспался. Мы остановились в небольшом домике на сваях у болотца. В стороны разбежались такие же домишки образуя полумесяц с прудом посредине. В пруду оранжевые рыбины величиной с карпа. Должно быть прикормленные, когда проходишь по бетонному мостику, перекинутому через пруд, рыбины со всех сторон начинают плыть к тебе.
Конечно же есть комары, но немного. Зеленой спирали-дымовухи хватает, чтобы не отбиваться от них ночью. Тишина, нарушаемая порой голосами или шорохом ночных птиц и животных.
Гуляя вечером вдоль дороги в поисках ужина и пытаясь увидеть хоть один, хоть с несколькими посетителями ресторанчик, пустых было много, заметили у небольшого сувенирного магазина пару, аппетитно вкушавшую запеченную в фольге рыбу. Когда подошли ближе, рассуждая не заглянуть ли внутрь, ребята на родном русском порекомендовали нам зайти и познакомили с хозяйкой магазинчика, которая оказалась еще и массажисткой.
В Бангкоке я проникся пользой массажа для своего тела и не пропускал и дня, чтобы не принять порцию массажа. Здесь его умеют делать и берут относительно недорого (200 - 300 бат в час). Зная, что польза массажа сказывается через 10 - 20 сеансов, решил походить на массаж пока мы в Тае.

Часть третья. Первые выводы о тайском массаже.

И вот неделю спустя можно поделиться некоторыми выводами о тайском массаже. Пэн, так зовут массажистку, с которой нас познакомили москвичи, делает массаж как и все здесь по традиционной схеме, которой обучают в школах массажа. Это последовательные типичные блоки. Полный массаж обычно начинается с ног, массажируемый при этом лежит на животе. Затем массаж переходит на спину, плечи и предплечья. Где-то через пол часа человек переворачивается на спину и массаж продолжается в следующей последовательности: ноги, живот, руки, грудь, шея. Массажируемого сажают и заканчивают надавливанием локтями на плечи, легким массажем головы, лица и шеи, растягиванием и скручиванием позвоночника. Так проходит стандартный часовой сеанс тайского массажа. Немногим отличается массаж с использованием ароматических масел.
Пэн делала все это по мужски сильно, но не жестко. Хорошо прорабатывала болевые точки следуя по энергетическим каналам. Тщательно разминала болевые шарики и затвердевшие мышцы. Порой приходилось терпеть боль. Но я с интересом замечал, как еще неделю назад некоторые болевшие при нажатии области, перестали болеть. Но обнаруживались новые болевые точки. Сознание говорило, здесь как в пустыне, дай песку воду и он превратится в цветущий оазис. Так и с застарелыми мышцами, когда-то получавшими нагрузки в спорте, и ныне несколько атрофированными без оных. Дай им свежий приток крови, разомни, разогрей, и они оживут.
Но пришло время расстаться и с Пэн...

Часть четвертая. Некоторые наблюдения и умозаключения по тайскому массажу.

Завтра улетаем в Джакарту. Пролетели тридцать дней нашего пребывания в Таиланде. Как я уже писал ранее, с первых дней мне понравился тайский массаж и я решил по возможности не пропустить и дня без него и понаблюдать за развитием результатов.
За это время я опробовал только три вида тайского массажа - это тай-массаж, ойл-массаж (массаж с применением ароматических масел) и массаж ног.
Список разновидностей массажа здесь довольно велик. Отличаются своей техникой и представители различных школ тайского массажа.
Так, к примеру, довелось мне пройти в Бангкоке пятидневный курс тайского массажа школы Ват-По (Wat Po Thai Traditional Massage School). В предлагаемой для освоения схеме покоряет ее простота и практичность, позволяющие массажисту при минимальной затрате сил делать отличный массаж (тайцы не отличаются весомыми формами). Правильные стойки и положения тела, распределение веса, захваты руками и ногами, равномерное дыхание… Прорабатываются многие точки вдоль энергетических каналов.

После окончания курса мы перебрались значительно южнее Бангкока на побережье в районе Пхукета. Теперь мне уже было интересно попасть на тай-массаж, чтобы по горячим следам сравнить с тем, чему меня учили. И когда я снова пошел на массаж, то к своему удивлению обнаружил совершенно иную схему с множеством не знакомых мне элементов, но по качеству ничуть не хуже того, чему обучали в школе массажа.
Качество массажа безусловно зависит от мастерства массажиста и его отношения к своей работе. Обобщенно я разделил массажистов на две категории:
одни сосредоточены на своей работе, мало отвлекаются на разговоры между собой (это при том, что тайцы народ весьма общительный и дружелюбный), сильно и качественно прорабатывают мышцы и точки тела;
другие - больше поглаживают нежели массируют, часто заглядывают тебе в глаза с улыбкой и словами все ли хорошо…, но и в этом есть своя польза - легко расслабляешься и сладко засыпаешь, не перебивая шум улицы мирным похрапыванием.
Простой практический совет, понаблюдать сначала за работой массажистов. Понравилась работа, узнайте имя массажиста. Если есть специфические проблемы, постарайтесь объяснить, что вам нужно. Это не просто, т.к. не многие массажисты говорят по английски, и требует от нас терпения и доброты. Легко обидеть человека.
Может случайность, может нет, но первый массаж делался хорошо, а вот последующие не всегда (в том же салоне, но другими массажистами). И, скажем, на Ко-Чанге, в Бангкоке и в Пукете и я и Аня старались попасть на массаж к уже проверенным массажистам.
Что сказать о результатах - болезненность обнаруженных изначально болевых точек снизилась, ушла боль из некоторых окружавших эти точки областей. Из одних полностью из других частично. Улучшилась пластичность мышц, а также общее самочувствие.
Если к курсу массажа подходить серьезней, то хорошо бы его сочетать с легкой овощной диетой, обильным питьем соков и воды и практикой йоги или плаванием, длительными прогулками, желательно на свежем воздухе.
А также не наедаться перед массажем.

P.s.
На одной из фотографий вы видите опущенные в аквариум с рыбками и обильно облепленные ими ноги. Это не фотографическая шутка. Это тоже разновидность массажа. Рыбки объедают с ног отшелушивающиеся клетки кожи. Ощущение множества маленьких бурлящих воздушных пузырьков. Стоило опустить ноги в аквариум, и они словно стая голодных пираний набросились на добычу. Однако полностью проигнорировали предложенную им руку.