Об Индии и индийской культуре, самостоятельных путешествиях по Азии и пути к себе

йога и тантра

Йога и тантра - древние науки Индии о гармонии человека и космоса. Статьи об индийской тантре и йоге, школах и практиках йоги

Око возрождения: преобразование энергии

Вы знаете о пяти ритуальных действиях, которые восстанавливают здоровье и жизненную силу. В известной степени они также изменяют внешность человека, позволяя ему выглядеть несколько более молодо, чем он есть на самом деле. Однако для того, чтобы привести тело в идеальное состояние и значительно омолодить его, существует еще одно, шестое ритуальное действие. До настоящего момента я ничего вам о нем не рассказывал, потому что без предварительного освоения первых пяти и получения очевидных результатов их практики выполнять шестое ритуальное действие попросту бессмысленно.


Тибетская техника Око возрождения
Есть еще 1 оздоровительная энергетическая практика, подобная йоговской Сурья намаскар, она называется Око возрождения.

Фрагмент книги "Око возрождения. Древняя практика тибетских лам. Секреты омоложения", автор Кэлдер Питер.
"Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета."

Сурья намаскар - Приветствие Солнцу
Сурья намаскар - хорошо известная оживляющая техника в пределах йогического репертуара. Этот многосторонний прикладной прием - один из наиболее употребляемых методов для поддержания здоровья, энергичной активной жизни и, в то же время, он является подготовкой к духовному пробуждению и, как результат, к расширению сознания.

Вегетарианство и йога

Мария Калинина: интервью Центру защиты животных ВИТА

ВИТА: Как ты пришла к вегетарианству?
МАРИЯ КАЛИНИНА: Это происходило в 2 этапа. Один этап был неосознанный, то есть я встречалась с человеком, который был вегетарианцем, и он не то, чтобы это пропагандировал, просто он этим был и все. И он сказал, что и с точки зрения здоровья это очень хороший момент – быть вегетарианцем. И я решила тоже попробовать. Но ничего у меня не получилось из этого. Я побыла вегетарианкой 4 месяца и обратно пошла удовлетворять свои собственные желания по поводу мяса, потому что я не поняла смысл – зачем я это делаю.
А потом, когда я уже стала заниматься и преподавать йогу, мы, то есть все учителя, подписывали такой пакт о том, что мы должны быть вегетарианцами.


Йога. Ступени к озарению

Умение завязываться в узлы, лежать на гвоздях, ходить по раскаленным углям, останавливать дыхание и продолжительное время жить без еды и воды — всего лишь внешняя, удивительная для наблюдателя сторона жизни йогов.
То, что они делают, — не цирковые трюки и не упражнения каскадеров, а демонстрация полного контроля над телом, дыханием, ощущениями и эмоциями.
Физическое совершенство для йоги — не главное. Главное — управлять психикой и мыслями, чтобы достичь высшей точки в самадхи, или сверхсознании.


Системы Йоги

В одном отношении Йога превосходит обычное действие космической Природы и выходит за ее пределы. Ибо цель Вселенской Матери -- объять Божественное в своей собственной игре и творениях и этим реализовать Его. Но в высших полетах Йоги она выходит за пределы себя и познает Божественное в Нем Самом, вознесясь над вселенной и даже отстоя отдельно от космической игры. Таким образом некоторые предполагают, что это не только высший, но также и единственно истинный или исключительно предпочтительный предмет Йоги.


Йога сутра Патанджали

Глава первая. СОСРЕДОТОЧЕНИЕ, ЕГО ДУХОВНОЕ ЗНАЧЕНИЕ

1. Вот объяснение сосредоточения.
2. Йога есть удержание материи мысли [Читта] от облачения в различные образы [Вритти].
3. В это время [время сосредоточения] зрящий [Пуруша] Покоится в своем собственном [естественном] состоянии.
4. В остальное время [вне сосредоточения] зрящий сливается со своими видоизменениями.


Раджа йога

КРАТКОЕ ИЗЛОЖЕНИЕ РАДЖА-ЙОГИ

Излагаемое ниже есть вольный пересказ учения раджа-йоги из Курма-Пураны.

Человек обитает в клетке греха, огонь же йоги сжигает ее. Знание становится чистым, и открывается прямой путь к нирване. Йога дает знание,


Охлаждение пранаямой

В йоге существует несколько охлаждающих пранаям, то есть дыхательных техник, которым уже наверное пора научиться всем в условиях патологический жары, которая пришла в Россию. Если нет кондиционера, душа и бассейна то пранаяма остается пожалуй единственным средством спастись от перегревания и хоть как-то поддержать здоровье измученного зноем тела.
Ниже привожу описание охлаждающих пранаям от 2 авторитетных на мой взгляд авторов Шивананда Свами из книги "Наука Пранаямы " и Б. К. С. Айенгара из его книги "Пранаяма. Искусство дыхания". Описания пранаям этих гуру различаются, поэтому наверное стоит попробовать обе и понаблюдать, что лучше именно для вас.


Ментальное безмолвие

Ментальное безмолвие, называемое также молчание разума, признается как одна из важных практик и достижений, необходимых для продвижения вглубь себя, во многих восточных традициях - индийской йоге и буддийских тантрических практиках.
Достижение состояние безмолвия разума помимо просто интересного опыта даже изменение ощущения себя и мира вокруг, и по опыту очень помогает в трансформации сознания от обыденного до другого, более осознанного и свободного, когда голова не диктует душе свои законы и прихоти.